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健康のために(ダイエット)???9日目

既に9日目になっているのだけれど、体重の変化があまりないようだ。

でも、体脂肪率が変わってきたのだと信じたいのだが、正確な測定方法を今は持っていない。
また買うのか???

今日は、午後8時15分頃から、ダンベルを使って、上下運動50回と腹筋の上を転がすこと50回と、
腹筋50回をした。

これを書いている最中に、午後8時25分から、レッグトレーナーを50回する。
ストイックだね(笑)。

これでいいのか・・・???



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かんち@加美

Author:かんち@加美
私の趣味三昧のブログへようこそ!

平成28年4月より、ブルーベリー観光農園の開園準備開始です。
7月中旬にプチ開園、本格的には、来年7月中旬開園です。
天体観測室は今年中に改修予定です。

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